要說胸是女人的第二張臉，應該也沒人反對吧？一對精致緊實的胸部，成了女性魅力的重要標志。除了平胸以外，現實生活中更讓妹紙們煩惱的其實是胸下垂！乳房下垂外擴還有很多原因:

 　　開始，平時注意站姿，抬頭挺胸。其次，長時間穿不正確內衣。較后，乳根組織萎縮。看你的情況，你說冬天不穿內衣，那只會更嚴重。睡眠內衣雖然像一般衣服一樣，但是對乳房沒作用，較好不要。

 　　怎樣調整？開始，胸部補水。其次，胸部運動不可少。較后，選正確內衣，胸部下垂外擴內衣要選 2倍加寬肩帶，側邊檔高，全方位包裹乳房。再胸部按摩，不過一般人是不能正確按摩，輕柔就可以。

 　　另外實在想要效果快，去做個隆胸手術也是可以的，現在隆胸手術也是比較流行的整形項目，不僅可以讓你的胸部更有美感，而且還可以改善很多胸部問題。

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